我们从小接受的教育，都是要爱祖国、爱人民、爱他人；要谈“如何爱自己”，似乎，还真是件令人不好意思的事情。

自爱不是自私，不是自我中心，也不是自大。自爱哎，是我们感受幸福的条件，也是爱他人的先决条件。只有爱自己，我们的心，才能触摸到世界真实而深刻的一面。

婕，身材玲珑，聪明漂亮，极具个性，走到哪里，那里都是焦点，领导器重，老公又帅又宠她……人们都羡慕她，她对自己也很满足。

可是，有一天，历来打不还手，骂不还口的老公，忽然提出了要与她离婚，而且毫无挽回余地。

之后的婕，就像是变了个人，把从世界各地收集来的个性衣饰，一古脑送给了小时工，自己则穿起了带花边的淑女装。她很快找了个男人结婚了。不是由于爱，她只是害怕错过之后，就不再会有人要她。看着情感生活和职业生活，变得一塌糊涂的婕，朋友们无法理解？为何一个男人的离往就能推翻她30多年积累的对自己的整个熟悉。

心理学上的爱自己，不仅是“你值得拥有……”，还包括承认自己的某些价值、照顾好自己、保护自己的私人领地、保护自己的身体健康和心理健康、了解自己的真实爱好等等。

爱自己，就是做自己的“好妈妈”。

爱是接受真实的自己 。

爱自己也是接受真实的自己。

爱自己，就是爱自己的全部，爱构成自己的所有方面，包括优点也包括缺点，包括梦想也包括我们身上一切矛盾的地方……即使觉得自己不漂亮，觉得自己很笨，仍爱自己。

一个不爱自已的人，很难真正熟悉自己。爱自己，也是对自己拥有探索的爱好，愿意对自己完全开放，坦诚与自己沟通，知道什么能真正使自己幸福和满足，也就是真正地熟悉自己。

自私往往是由于不爱自己，所以才会不停地索取。

自爱不是只考虑自己，相反，我们越能接受和宽容自己，就越能接受和宽容他人，越能爱他人。不过，我们也应该对“过度自恋”有所警惕。

不爱自己很难付出爱，自爱源自善意和尊重，缺乏自爱会直接影响我们与他人的关系。其表现主要有：缺乏信心、多疑、不信任他人。假如不爱自已，就没有能力爱别人。

在缺乏自爱的情况下，我们的状态要么是“对爱提要求—苛求，要么是拒尽爱，由于它永远不够”。在这两种情形下，我们很难付出爱。

当一个人不爱自己的时候，他会觉得自己没有任何有价值、有意义的东西可以给予别人；而当他付出的时候，他会觉得自己变得一无所有。这种状况司空见惯。

在一方缺乏自爱的情侣关系中，缺乏自爱的那个人，最后总会耗尽并摧毁对方对自己的信任。随后，一直付出爱的一方也开始怀疑，终极也会由于没有得到相应的回报而倦怠。

在爱情关系中，自爱的缺乏，经常引起对对方能力的质疑。