第一个安慰：最重要的是今天的心
　　何必为痛苦的悔恨而失往现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过往的已经一往不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可看而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，本日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过往的经验要总结，未来的风险要预防，这才是聪明的。
　　昨天已经过往，而明天还没有来到，今天是真实的。
　　第二个安慰：自己的心痛只能自己疗
　　何必为痛苦的悔恨而失往现在的心情。偶然的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无停止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人随着也倒霉。
　　抱怨没有好处，乐观才是最重要的。
　　第三个安慰：好心境是自己创造的
　　我们经常无法往改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，
　　不要指看改变别人，自己做生活的主人。
　　第四个安慰：专心做自己该做的事
　　人生是如此的短暂，哪人心思往浪费呢?有聪明的哲人曾经说过:大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!"我们既不要往伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿看，先脚踏实地学好本领再说。
　　特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
　　第五个安慰：别总是自己跟自己过不往
　　学会自己欣赏自己，即是拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我沉醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些信息，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?
　　经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
　　第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉
　　终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得言语无味。
　　得到了媚俗，失往了真实，要坚定信心，拥有自我。
　　第七个安慰：极端不可取
　　有些人经常由于忧虑过度，而导致自己精神***，有些人却由于麻痹不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死往没有什么区别。
　　走极端总是惨遭失败，寻找人生的聪明。
　　第八个安慰：不要过于计较别人的评价
　　没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默，有人会指责“城府太深”；自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈；自己要是赞美别人，有人会指责别有专心，自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，以为多管闲事。
　　光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。
　　第九个安慰：恶念越多痛苦越深
　　为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。由于心存***的动机，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。由于没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。由于时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进进错误的岔道还不知道。
　　心中有恶，就会心神不宁，往恶念。
　　第十个安慰：留意不要活得太累
　　常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。
　　心别太累，学会解脱自己。
　　第十一个安慰：每个人都有自己的活法
　　自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活就是这般的滑稽，不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要，不攀不比。
　　第十二个安慰：不做欲看的奴隶；
　　人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。但是假如自己仔细想一想，在我们生活的四周，这种欲看的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人，终极会失往真正的自由!必须时刻警惕