所谓三境，
　　
　　即沉得住气，弯的下腰，抬得起头。
　　
　　一曰沉得住气
　　
　　在布满***陷阱的现实生活中，
　　
　　要做到沉得住气，谈何轻易。
　　
　　假如沉不住气，你可能失往理智，
　　
　　甚至歇斯底里，大动干戈，
　　
　　也可能自暴自弃，玩世不恭。
　　
　　人生旅途，难免有低谷或高峰，
　　
　　有失意或自得。
　　
　　在不同的境遇中，怨天尤人，诅咒命运的不公，
　　
　　都是沉不住气的表现。
　　
　　由于，
　　
　　沉得住气是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。
　　
　　人在宇宙中，
　　
　　宛如茫茫大海中的一叶小船，只有自己从容驾驭，
　　
　　直眼前方的惊涛骇浪，处变不惊，
　　
　　才能乘风破浪，无往而不胜。
　　
　　二曰弯的下腰
　　
　　弯的下腰就是做人要低调谦卑，
　　
　　海纳百川，能屈能伸。
　　
　　古人韩信胯下弯腰，成就了大汉四百年基业；
　　
　　司马迁选择弯腰，书写出流传青史的尽唱。
　　
　　可见，弯的下腰是一种姿态，
　　
　　是一种内心的自信。
　　
　　翠竹因弯腰而坚忍不拔，
　　
　　稻穗因弯腰而丰稔厚重。
　　
　　三曰抬得起头
　　
　　抬得起头，是说人无论身处逆境还是顺境中，
　　
　　都要保持一种乐观进取的心态。
　　
　　少年壮志不言愁，是青春的自信；
　　
　　纵死犹闻侠骨香，是壮士的自信，
　　
　　然而，抬得起头，
　　
　　不是盛气凌人，也不是傲视一切，而是
　　
　　谦逊待人，同等处事；
　　
　　不是以己之长，比人之短，而是
　　
　　重视自我，见贤思齐；
　　
　　不是因己之拙，忌人之能，而是
　　
　　自知之明，后发赶超。
　　
　　简言之，抬得起头，
　　
　　就是要正大为先，诚恳为贵，通达为怀。