随着年龄的渐长，我逐渐亲睐纯自然的绿色素食，逐渐阔别油腻的荤食，粗茶淡饭总适宜，每顿只吃七份饱，但身形却日渐圆润起来。“胖子不是吃的，瘦子不是饿的”，现在方知运动的重要性，生命在于运动，光摄取不消耗是不行的。一日运动后感觉身体轻巧很多，现在我养成了逐日晨练和晚练的习惯。

　　早上我七点起床，七点半往小区里锻炼，小区的一角有四个运动器材，四周有四种色彩不一的矮小灌木丛围成了半圆，错落有致，一层是一种颜色，地上展了一层绿地毯式的小草，踩在上面柔柔的，滑滑的。早上初升的太阳从密积的树梢中照射进来，照在身上，也照在草丛上，早晨的空气清新湿润，深深地吸一口，直进心脾，涤荡肺腑，小草和树叶上沾着露水，更加青翠欲滴了，在和煦的秋风中，无拘无束地运动，有锻炼手臂的伸展、有收缩腹部的运动、有扭动腰部的、有前后甩腿的、有站立荡秋千式的，一整套器材锻炼下来，至少也要半小时，天天早晚半小时就足够了。

　　运动完以后，走出小区，沿着街道散步，走进肯德基店里，点上早餐，一个汉堡包和一杯咖啡，咖啡需慢慢地品尝，边品尝边看着窗外行色匆匆的上班族人流，我仿佛以城外人的眼光，往审阅城里人的生活，我是悠闲的，他们是忙碌的，我很享受这样悠闲的生活状态，他们必须要为生存和工作的压力往奔波。

　　吃完晚饭大约七点了，我便直奔运动区，小区三期的楼房昼夜赶进度，机器轰叫，灯火透明，把园子里照得如同白天，月亮似羞涩的少女一会躲进云层，一会露出半边脸，一会掀开面纱，月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。这样寂静的夜晚，这样朦胧的月光，这样如昼的夜色中，思绪如天马行空，什么都可以想，什么都可以不想，边运动边放飞思绪，仿佛这一刻四周的一切都属于自己了。

　　在晨练和晚练中，我自由安闲地享受着生活给予我的馈赠！ 喜欢

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